你有没有这种情况，经常感觉到耳鸣，或者是间接性耳聋，稍微活动活动，就腰膝酸软，精神也不好，还有健忘、牙齿松动、脱发严重、须发早白等症状，这是怎么回事呢？

从中医的角度来说，这多是肾精不足了。中医认为，精充九窍，养百骸。精是我们生命的源泉，它能濡养、滋润我们的脏腑、形体、官窍。精气充盈了，各种生理功能，才能正常发挥。如果脏腑精气亏虚了，濡养、滋润功能减退，那脏腑的功能也会减退，从而出现一系列问题。比如肾精亏损，生长发育就会迟缓、未老先衰、还会有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状；而脾精不足，就会营养不良，气血衰少；如果是肺精不足，就会有呼吸障碍、皮毛干枯、脸色没有光泽等症状。

那对于肾精不足的情况，我们该怎么办呢？今天就给大家分享一个生精方，非常简单，只有两味药，名为二精丸，是由枸杞和黄精组成。

其中，枸杞味甘，性平，归肝肾经，可以滋补肝肾，补肾益精，还可以明目。对于肾精亏虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣，肝肾亏虚导致的头晕目眩、视物模糊等，有着不错的效果，是一味大补的良药。

而黄精和枸杞一样，味甘性平，入脾肺肾经，能够补虚益精，补气养阴、宽中益气，可以让五脏调和，肌肉充盛、骨髓坚强，它与补肝肾、抗衰老的枸杞相配伍，还可以起到补肾益精、滋补强壮的作用。

两味药搭配使用，可以在补肾益精的同时，滋肝补肾，延缓衰老。但要注意，精亏是一个相对复杂的问题，如果你有这方面的问题，还是建议让专业的中医师，帮助辨证分析，对症用药，切勿自诊自疗。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。